Alimentação e Ansiedade

Má Alimentação e Ansiedade: Como a Alimentação Ruim Afeta Sua Saúde Mental A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde mental, e hábitos alimentares inadequados podem agravar quadros de ansiedade. O consumo excessivo de alimentos processados, açúcar e cafeína pode impactar negativamente o funcionamento do cérebro e aumentar os níveis de estresse e preocupação. 1. … Ler mais